考試幾點(diǎn)睡覺(jué)合適，我們要考試了

      病情分析：
      您好，，一般是11點(diǎn)鐘之前都比較好，但是要考試的話(huà)建議最好是十點(diǎn)鐘左右開(kāi)始入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您這個(gè)情況，建議你最好是早點(diǎn)睡，能在十點(diǎn)鐘上床才是最好的，11點(diǎn)鐘之前就有深睡眠，這樣才可以養(yǎng)足精神。第二天參加考試。
      

      病情分析：
      你好，考試10點(diǎn)前睡覺(jué)比較合適，要保證睡眠時(shí)間，否則第二天精神萎靡不振。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持好的心態(tài)，不要有心理顧慮和心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，考試前一天睡覺(jué)需要早一點(diǎn)，比平時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間早一點(diǎn)就可以了也不需要太早。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，晚上十點(diǎn)之前睡就可以了，睡太早容易醒的早，實(shí)際上考試時(shí)會(huì)精神狀態(tài)緊張一點(diǎn)，不會(huì)犯困。
      
      以上是對(duì)“考試幾點(diǎn)睡覺(jué)合適，我們要考試了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般是取決于你自己的作息規(guī)律，只要保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，足夠白天的精力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間即可，最好是在十點(diǎn)鐘左右睡眠，睡前喝一點(diǎn)點(diǎn)牛奶和蜂蜜，有助于睡眠