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喝水都要長胖的胖子怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-12-26 00:14:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：喝水都要長胖的胖子怎樣減肥

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2021-12-26 10:38:00 我要投訴

指導意見：
喝水都要長胖的胖子想要健康快速瘦身一定要加強體育運動，多鍛煉身體，燃燒脂肪，建議每天可以運動45分鐘以上的時間，這樣減肥效果會更好，同時要嚴格控制飲食，不要吃一些高熱量的食物。

宣睿南昌大學第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲狀腺功能亢進，甲狀腺功能幫助網(wǎng)友：2580

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2021-12-26 09:15:40 我要投訴

患者出現(xiàn)這種情況的話，可以配合著自己的飲食，再加上運動來達到減肥的效果，每天運動半個小時以上可以做一些有氧的運動，比如跑步，跳繩，打羽毛球，做瑜伽，游泳等，都可以幫助減肥，盡量多吃一些清淡的食物