喝水都長(zhǎng)胖，減肥應(yīng)該吃些什么

      病情分析：
      您好，這個(gè)現(xiàn)在的體重是多少呀？平時(shí)吃的多嗎？愛運(yùn)動(dòng)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看建議是注意飲食和忌口，不要老吃零食之類的，再有就是適當(dāng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      光靠飲食是減不了肥的，必須運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，只有堅(jiān)持下來才能減肥成功。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況就是因?yàn)槟愠缘臇|西導(dǎo)致身體不舒服才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況
      指導(dǎo)意見：
      所以你這樣的情況建議你還是要好好注意衛(wèi)生的再就是不要亂吃東西的一般多運(yùn)動(dòng)控制飲食就能好一些的
      
      以上是對(duì)“喝水都長(zhǎng)胖，減肥應(yīng)該吃些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。