山東煎餅?zāi)軠p肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      山東煎餅對(duì)減肥并沒(méi)有太大的幫助，煎餅的熱量是比較高的，在減肥過(guò)程中盡量不要吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣對(duì)減肥都是有幫助的。

      山東煎餅對(duì)于減肥是沒(méi)有任何效果的，減肥期間一定要通過(guò)合理的控制飲食，改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，這樣對(duì)減肥是有一定的幫助的，同時(shí)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以上，比如每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的跑步，就有很好的減肥效果。