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促進(jìn)睡眠的食物有哪些？

女 | 45歲 2021-12-25 15:47:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身體一向休弱多病，得過肝炎、慢性腎炎、腎結(jié)石、因?yàn)樗卟缓妹庖吡Σ?，每到晚上我就怕，在床上翻來覆去睡不著，有時兩三點(diǎn)也沒睡，而且沒有深睡眠，吃過好多藥都沒效果。朋友說可以食物調(diào)理。

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邱君飛
邱君飛 舟山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓 糖尿病 胃潰瘍 慢性胃炎 腸道功能紊亂 幫助網(wǎng)友：19242
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2021-12-25 16:09:58 我要投訴

      通常有助于睡眠的食物有蘋果，香蕉熱牛奶，桂圓蓮子湯，酸棗仁湯，百合，綠豆乳的，通常睡眠質(zhì)量的好壞主要與人體的心理健康和身體健康密切相關(guān)，一般數(shù)量質(zhì)量差可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)記憶力減退，注意力不集中，心情煩躁還存在慢性腎炎的患者，如果睡眠比較差，通常不可以吃鉀和磷含量比較高的食物

疾病百科| 肝炎

掛號科室：肝病科

溫馨提示：
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播，因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸，如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。

       肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱。通常是指由多種致病因素--如病毒、細(xì)菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物、酒精、自身免疫因素等使肝臟細(xì)胞受到破壞，... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：肥胖、嗜酒、年長、喜葷、少動、饑餓營養(yǎng)不良者 常見癥狀：食欲減退、惡心厭油、疲乏無力、發(fā)熱、肝區(qū)[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：疫苗、藥物療法
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