如何預防中風呢？

      指導意見：
      防止腦中風首先注意監(jiān)測血壓，血脂血糖以及血液粘稠度，盡量選擇低鹽低脂飲食，避免吃一些油膩辛辣刺激的食物，可以吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的水果、綠葉蔬菜等，適當補充蛋白質(zhì)，比如牛奶，雞蛋等，適當進行健身鍛煉，比如打太極拳等。

      預防中風，一般飲食要低鹽低脂，控制好血壓，血糖，心臟病等疾病，合理搭配飲食，按時休息，不要熬夜，保持好的心情，學會排泄壓力，積極樂觀?？刂企w重，適當鍛煉，同時進行定期的體檢，出現(xiàn)問題及時治療。

      指導意見：
      中風是指腦血管病，如腦梗死或腦出血，需要長期防治腦血管病的危險因素，戒煙、低鹽低脂飲食，查找高血壓、高血脂、糖尿病等危險因素，定期復查予以調(diào)整藥物防治，腦梗患者需口服阿司匹林腸溶片抗血小板聚集等，降低復發(fā)風險。
      以上是對“如何預防中風呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！