卒中風(fēng)如何預(yù)防

      控制血壓是預(yù)防腦梗死最為重要的措施，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，減少鈉鹽和酒精的攝入。合理飲食。多吃新鮮的蔬菜，水果等富含維生素和膳食纖維的食物，減少脂肪的攝入。盡量少吃高膽固醇的食物。合理運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證充足睡眠。

      你好，腦卒中的預(yù)防主要包括三級(jí)：第一級(jí)通過干預(yù)患者的生活方式來(lái)預(yù)防腦卒中的發(fā)生，如通過調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓、血脂、降低血糖；第二級(jí)為患者發(fā)生一次或多次腦卒中時(shí)，通過控制血壓、血脂、降低血糖以及使用抗血小板藥物來(lái)降低疾病的嚴(yán)重程度；第三級(jí)預(yù)防是對(duì)已經(jīng)發(fā)生腦卒中，處于康復(fù)期的患者進(jìn)行康復(fù)指導(dǎo)，預(yù)防腦卒中的并發(fā)癥和再次復(fù)發(fā)