腦中風(fēng)又叫腦卒中,是老年人的一種常見疾病。在預(yù)防方面要注意一下幾點(diǎn):如果有家族遺傳史的,有高血壓,高血脂,高血糖的一定要控制好病情,預(yù)防造成腦卒中。一定不要過度用腦,要有足夠的休息時(shí)間,不要胡思亂想,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增加血液循環(huán),這些都可以起到預(yù)防中風(fēng)的作用。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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