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減肥蔬菜有哪些？

男 | 26歲 2021-12-24 12:24:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我對(duì)象最近吃東西吃的比較多，而且平時(shí)的時(shí)候他經(jīng)常去參加聚會(huì)，喝好多的酒，現(xiàn)在我對(duì)象他的小肚子都出來啦，所以我就一直催促著他減肥，但是我對(duì)象也不怎么愛運(yùn)動(dòng)，所以我就想找點(diǎn)可以減肥的蔬菜，做成菜給老公吃。

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田振濤
田振濤 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 感冒，咳嗽，肺炎，胃炎，咽炎，消化不良，蕁麻疹，帶 幫助網(wǎng)友：10933
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2021-12-24 12:39:18 我要投訴

      減肥期間吃的蔬菜，包括綠葉菜，如芹菜，油菜，菠菜，茼蒿，韭菜，圓白菜，大白菜，也包括土豆，山藥，南瓜，洋蔥，胡蘿卜可以交替使用平時(shí)也可以吃一些粗糧制作的米和面，減少精細(xì)食物的攝入，每頓飯吃七八成飽就可以

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