中午總是睡不好覺(jué)很焦慮怎么辦
男 | 23歲 2021-12-24 08:44:46
1人回復(fù)
來(lái)自珠海市
健康咨詢(xún)描述： 中午午休總是睡不好，下午渾渾噩噩的，感到很焦慮，該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑
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2021-12-24 09:47:55 我要投訴
這是由于焦慮睡眠質(zhì)量差所引起的以上癥狀。這時(shí)的治療是改善睡眠質(zhì)量差及焦慮的心情。如可以應(yīng)用左點(diǎn)睡眠儀物理療法來(lái)進(jìn)行治療。左點(diǎn)睡眠儀是一種非藥物治療，避免了藥物的副作用及依賴(lài)性，并且對(duì)焦慮睡眠質(zhì)量差等癥狀有較好的治療作用。
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