抑郁，工作焦慮，睡不好覺

      你存在焦慮抑郁情緒，記憶力下降，注意力不集中，胡思亂想，睡眠質(zhì)量差，易發(fā)脾氣和自殘行為，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議放松心情，加強運動，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，必要時于精神科就診，進行進一步的診治
      

      病情分析：
      抑郁癥是持續(xù)的情緒低落高興不起來，心煩發(fā)愁，自卑自責，乏趣，對周圍任何事情都失去了興趣，記憶力減退，喜歡安靜，不想說話，重者出現(xiàn)悲觀厭世，自殺自殘行為。
      指導(dǎo)意見：
      如果上述癥狀持續(xù)兩周以上在沒有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，就基本可以診斷抑郁癥，建議及時去心理疏導(dǎo)，必要時服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，自我感覺情緒煩躁易怒，心情低落，并且記憶力下降，思想難以集中，并且睡眠質(zhì)量受到嚴重的影響，主要是對于新的工作環(huán)境不太適應(yīng)不喜歡目前的工作有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      既然當前的工作性質(zhì)以及工作環(huán)境對你的精神狀況以及身體產(chǎn)生了嚴重的影響，可以根據(jù)自己的專業(yè)特長選擇一份適合自己的工作或者是暫時病休，沒有必要為了一份不適合自己的工作而導(dǎo)致自己心情紊亂，自己也需要進行心理方面的調(diào)理，必要時可選擇心理治療。
      
      以上是對“抑郁，工作焦慮，睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的所有癥狀都提示你的焦慮情緒抑郁情緒都很突出，抑郁三聯(lián)表現(xiàn)為情緒低落，興趣下降，包括記憶力、注意力、食欲等的下降，自我評價降低。
      指導(dǎo)意見：
      同時焦慮癥狀如緊張，煩躁不安，情緒不穩(wěn)，睡眠障礙等存在明確，這種情況下需要盡快的去正規(guī)精神心理?？凭驮\，做相關(guān)的檢查后明確診斷以后制定相應(yīng)的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己對新環(huán)境不適應(yīng)和工作壓力的原因引發(fā)焦慮癥，抑郁癥傾向的可能
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把壓抑自己的問題傾訴出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，選擇自己喜歡事情做分散注意力，建議到最近醫(yī)院心理咨詢心理專家進行治療。