便秘的話應該怎么調(diào)理？
男 | 43歲 2021-12-23 20:14:36
1人回復
來自武漢市
健康咨詢描述： 便秘的話應該怎么調(diào)理？便秘的話應該怎么調(diào)理？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-23 20:26:55 我要投訴
如果便秘的話，應該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩油炸的食品，不要吃燒烤類的食物，同時應該注意避免勞累，避免受涼，保持愉快的心情，每天吃完飯以后應該適當?shù)倪\動運動。
2021-12-26 16:56
ask94415954va
追問
去就診醫(yī)生告訴我是因為體內(nèi)缺少益生菌，腸道菌群失調(diào)，腸動力不足。讓我平時多吃各種蔬菜水果，通過維生素的攝入和膳食纖維補充增加機體內(nèi)有益菌的數(shù)量。因為我上班比較忙，都是吃外賣，醫(yī)生給我開了江中利活乳酸菌素片說是是可以幫助我們的腸道養(yǎng)出有益菌，從而平衡我們的腸道菌群。請問可以吃嗎？
2021-12-26 19:06醫(yī)生回答：
可以吃點的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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