總是做夢(mèng)，一直被追的跑

女 | 18歲 2021-12-23 08:03:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：感覺(jué)我做的夢(mèng)都是以前做過(guò)的，像是游戲里的存檔一樣，每次的夢(mèng)都拿出來(lái)繼續(xù)被追著跑。但是一旦知道做過(guò)了就不會(huì)再做。也經(jīng)常做噩夢(mèng)，很苦惱

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-25 19:53:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在晚上做夢(mèng)，而且總是感覺(jué)到一直被追的跑的這些夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮應(yīng)該還是與你存在著精神壓力大，思想顧慮重有一定的關(guān)系，建議你一定要放松心情，對(duì)任何事情都一定要想的開(kāi)，放得下，而且不要太過(guò)于的追求完美，順其自然，一切努力了就好，另外就是白天的時(shí)候可以多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)有利于睡眠質(zhì)量的改善，有利于心情的放松