上午除正餐吃一個(gè)香蕉下午一個(gè)香蕉蘋果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
女 | 23歲 2021-12-22 14:43:09
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 你好，早午餐正常吃，中午米飯只吃少量，上午一個(gè)香蕉下午一個(gè)香蕉蘋果會(huì)長(zhǎng)胖嗎，晚上吃幾個(gè)水餃或者混沌
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2021-12-22 15:01:17 我要投訴
一般情況下這樣飲食是不會(huì)長(zhǎng)胖的，飲食一定要適量營(yíng)養(yǎng)均衡合理的搭配飲食，在晚餐的時(shí)候盡量少吃一些主食，可以吃一些新鮮的水果或者是蔬菜，對(duì)身體健康以及減肥都是有幫助的，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。
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