每天只吃一個(gè)香蕉和蘋果能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 13:50:16
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健康咨詢描述： 每天只吃一個(gè)香蕉和蘋果能減肥嗎
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2021-08-28 16:12:37
減肥期間如果只吃蘋果和香蕉是可以得到一個(gè)減肥的目的，但是一日三餐只吃這兩種水果，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也可以選擇吃一些新鮮的蔬菜或者是粗糧，這樣可以幫助補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，還可以達(dá)到一個(gè)減肥的目的，除了飲食每天還需要加強(qiáng)鍛煉，這樣減肥效果更快一些。
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