香蕉和蘋果醋能減肥嗎

      喝蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋是蘋果，白糖和白醋一起發(fā)酵出來的，里面含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，所以常喝蘋果醋可以使人體達到減肥的效果。香蕉當中含有大量的果糖，因此香蕉并不適合用來減肥，每天攝入大量的香蕉還很有可能增加肥胖的風險，為減肥者帶來減肥的阻力。

      香蕉蘋果醋可以輔助減肥，但是效果并不很理想，蘋果醋香蕉合一飲用對身體有益。能夠起到減肥的作用，但含有糖分也不高，想要減肥還是應(yīng)該采取有氧運動，并且適當控制飲食，這樣才有利于減肥。