自己經(jīng)常心情低落，但是這二天低落很厲害非常想哭

女 | 19歲 2021-12-22 08:48:38 1人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述：這二天一直哭，不知道為啥，然后心情非常不好就一直提不起來興趣對一些事情。經(jīng)常亂想，想的還特別多

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你好，從你目前敘述的這些癥狀考慮，存在抑郁的癥狀，這些情緒變化往往受到刺激，以后會加重，目前，這種情況建議你先通過自我調(diào)節(jié)，避免受到各種刺激，聽聽舒緩的音樂，和家人多溝通，不要給自己壓力過大，學(xué)會放松，必要時轉(zhuǎn)移自己的注意力，等都可以緩解這些癥狀，如果通過自我調(diào)節(jié)不能緩解的話，必要時是需要去專科的醫(yī)院，就診，明確病情診斷，必要時是需要口服一些抗抑郁的藥物來改善你目前的這些癥狀