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長(zhǎng)期熬夜的人吃什么好？

男 | 26歲 2021-12-22 06:41:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)文員，經(jīng)常需要整理公司的一些電腦文件和檔案，因?yàn)楣ぷ魇挛锓倍?，所以常常?huì)加班到深夜才能完成工作任務(wù)，有的時(shí)候甚至都要通宵，最i金感覺身體沒有力氣，而起經(jīng)常的出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這個(gè)絕對(duì)是熬夜導(dǎo)致的，但這個(gè)我無法避免，所以只能吃一些對(duì)熬夜人身體好的食物。

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2021-12-22 06:48:26 我要投訴

      長(zhǎng)期熬夜的人在飲食上可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物，包括牛奶或者羊肉豬蹄排骨，同時(shí)多吃一些蔬菜水果，要吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍?。抵抗力和免疫力不能夠熬夜勞累?

疾病百科| 頭痛

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜，可由顱內(nèi)病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物療法
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