性格不穩(wěn)定者吃什么食物好呢？

      根據(jù)你所咨詢的問(wèn)題來(lái)看，情緒不穩(wěn)定的患者可以多吃堿性食物，如含鈣豐富的大豆，菠菜，牛奶，花生，螃蟹，蛋黃，土豆等，如果覺(jué)得自己在這段時(shí)間里情緒波動(dòng)特別大，甚至無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，那么最好吃一段時(shí)間的素食效果會(huì)比較明顯。

      一般來(lái)說(shuō)這種情況下應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃點(diǎn)蘋果，香蕉，葡萄，淘白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，冬瓜，南瓜，芹菜，油菜，菠菜等。平時(shí)一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。