看電視，工作，還有坐車經(jīng)常打瞌睡怎么辦

      病情分析：
      因為你晚上的睡眠質(zhì)量不好，所以說白天的話做事情也容易打瞌睡這個是很正常的,你可以短期使用一下，安定類的藥物促進(jìn)入睡
      指導(dǎo)意見：
      常用的是，如果是說入睡困難的話，可以用阿普唑侖,如果是早醒或者易醒的話，可以使用勞拉西泮或者氯硝西泮,還要看一下是什么原因引起的失眠，對因治療的話效果可能更好一點(diǎn)

      病情分析：
      看電視工作或者是坐車的時候經(jīng)常打瞌睡，其實(shí)說明精氣神不足。精氣神不足往往是陽氣不足。內(nèi)耗過多。比如胡思亂想和熬夜就是最大的內(nèi)耗。
      指導(dǎo)意見：
      空閑時候可以經(jīng)常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時間至少15分鐘。這個方法可以有效的緩解睡眠問題。平時注意多做事，少想事，不熬夜。適度運(yùn)動讓陰陽之氣平衡和諧。

      病情分析：
      你的情況是一個27歲的小伙子，現(xiàn)在是天天看電視，又要工作，睡眠也不好，比較疲勞，問怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      上述情況，自己應(yīng)該提高認(rèn)知，該干什么不該干什么如何干什么，怎么樣才能干好，要有個計劃，要有個目標(biāo)的，把自己的生活調(diào)整有規(guī)律的，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，就會好轉(zhuǎn)
      以上是對“看電視，工作，還有坐車經(jīng)常打瞌睡怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！