一期高血壓不服藥可以跑步嗎

      高血壓不是分期的，而是分級，分為一二三級高血壓，一級高血壓是指血壓在140/90~159/99毫米汞柱之間可以定義為一級高血壓，那么這種情況，在發(fā)病的早期，可以通過改善飲食，運(yùn)動療法，觀察血壓的變化，如果血壓沒有明顯的下降，那么就需要口服藥物治療了，在服藥期間要注意觀察血壓的變化水平

      如果確定是一級高血壓的話，一般就是要跑步，在飲食上多注意了，不能吃熱氣的東西，不要吃油膩的食物，一日三餐規(guī)律吃水果和蔬菜，多鍛煉身體，可以跑跑步，不要做劇烈運(yùn)動。