冬天吃什么好呢？

女 | 25歲 2021-12-18 06:54:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每年一到冬天的時(shí)候，我就特別的發(fā)愁，太冷啦，不怎么愿意出去買東西，而且我也不知道冬天該吃什么好，因?yàn)槎斓氖卟颂F啦，吃不起啊，我每天就買點(diǎn)小白菜，再買個(gè)咸菜，一頓飯就出來啦，但是一直這樣吃也不是個(gè)辦法啊。

想得到怎樣的幫助：冬天吃什么好呢？

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高嗣華
高嗣華 本溪市第三人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)紊亂，不孕癥，習(xí)慣流產(chǎn)，宮頸病變，不孕癥，宮頸 幫助網(wǎng)友：50752稱贊：2
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2021-12-18 07:02:02 我要投訴

      冬天也需要注意營養(yǎng)的攝入，可以吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素的，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以喝奶，可以吃牛肉，羊肉，雞蛋，這些都含有豐富的蛋白質(zhì)，冬天也要認(rèn)真的生活，把生活煮出滋味。

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