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我這種情況是不是憂郁癥?

男 | 34歲 2021-12-17 23:29:26 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 生活和工作的壓力,想找人傾訴卻找不到人,沒什么朋友,不愿意多給別人說話。

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-18 08:34:53 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況確實(shí)有一種心理壓力的存在,長(zhǎng)時(shí)間的工作上的壓力和生活上的壓力,有沒有人可以聽你傾訴?
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)往往傾訴是最好的一種釋放壓力的方法,平時(shí)要注意緩解自己的緊張感和焦慮感,多想一些開心的事,做做運(yùn)動(dòng),聽聽輕松的音樂,讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2021-12-18 08:36:17 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你在這種情況作為一個(gè)有工作生活壓力的人發(fā)生了這樣的一個(gè)問題的時(shí)候,我們有區(qū)別的對(duì)待
      指導(dǎo)意見:
      這種情況發(fā)生以后,我們還是要處理一些東西,包括你的環(huán)境相結(jié)合,處理些東西,如果確實(shí)沒有什么親人,能夠幫助你走出這樣的旺財(cái)?shù)臅r(shí)候可以作業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的處理

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