健康咨詢描述: 生活和工作的壓力,想找人傾訴卻找不到人,沒什么朋友,不愿意多給別人說話。
病情分析:
你這種情況確實(shí)有一種心理壓力的存在,長(zhǎng)時(shí)間的工作上的壓力和生活上的壓力,有沒有人可以聽你傾訴?
指導(dǎo)意見:
其實(shí)往往傾訴是最好的一種釋放壓力的方法,平時(shí)要注意緩解自己的緊張感和焦慮感,多想一些開心的事,做做運(yùn)動(dòng),聽聽輕松的音樂,讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。
病情分析:
非常的理解,目前你在這種情況作為一個(gè)有工作生活壓力的人發(fā)生了這樣的一個(gè)問題的時(shí)候,我們有區(qū)別的對(duì)待
指導(dǎo)意見:
這種情況發(fā)生以后,我們還是要處理一些東西,包括你的環(huán)境相結(jié)合,處理些東西,如果確實(shí)沒有什么親人,能夠幫助你走出這樣的旺財(cái)?shù)臅r(shí)候可以作業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的處理
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