注意力難集中思考時(shí)感覺(jué)很混沒(méi)精神，持續(xù)的思考會(huì)中斷

      病情分析：
      我想你這種情況可能就是自己思慮過(guò)度而造成的個(gè)人建議，你給自己放一段時(shí)間的假，讓自己外出活動(dòng)活動(dòng)找一個(gè)安靜的地方可以讓自己的思緒沉靜下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)的話，平時(shí)就養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，上午多做做運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者自己看看書(shū)寫(xiě)寫(xiě)字，這樣可以讓自己的心平靜下來(lái)，調(diào)節(jié)好自身的情緒。

      病情分析：
      胡思亂想，最消耗人的能量了。而且本來(lái)簡(jiǎn)單的事情，中性的事情，往往是越想越復(fù)雜，越想越負(fù)面。所以整個(gè)人慢慢的就會(huì)越來(lái)越?jīng)]有精氣神，越來(lái)越?jīng)]有精力興趣去做其他的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因入思考，也會(huì)感覺(jué)到很困難，就是因?yàn)閮?nèi)耗太嚴(yán)重了。所以，首先克服胡思亂想。那么，克服胡思亂想的第一步，就是多做事，少想事。多做具體的事兒，不怎么動(dòng)腦子，只是去體驗(yàn)做事的過(guò)程，慢慢的做享受做事的過(guò)程，而不執(zhí)著于某個(gè)結(jié)果?；蛘呤墙o自己定立一些小目標(biāo)，讓自己全身心的投入于這些目標(biāo)的達(dá)成上。

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來(lái)看啊，這種狀況我們初步還是考慮一個(gè)抑郁的情緒和狀態(tài)。當(dāng)然要對(duì)你這個(gè)問(wèn)題有一個(gè)明確，那么需要進(jìn)一步的了解更多的內(nèi)容才行。你目前的這個(gè)問(wèn)題呢，還是建議你是需要到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然后面如果你要想進(jìn)一步的了解這個(gè)問(wèn)題呢，你也可以繼續(xù)來(lái)問(wèn)我。不要太擔(dān)心，我們每個(gè)人在生活中總會(huì)碰到一些挫折和困難性的問(wèn)題。希望你積極去找到一些解決這個(gè)問(wèn)題的辦法，積極接受幫助和治療應(yīng)該是能夠恢復(fù)的。
      以上是對(duì)“注意力難集中思考時(shí)感覺(jué)很混沒(méi)精神，持續(xù)的思考會(huì)中斷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己注意力不能集中，思考困難，思考中斷，沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題還是因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的，比如說(shuō)思考困難，注意力難集中胡思亂想，這都是焦慮的癥狀表現(xiàn)。建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多做做深呼吸放松，按時(shí)上床睡覺(jué)，多和同學(xué)朋友溝通交流。如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，最好盡早去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，配合抗焦慮藥物治療。