腰椎胸椎病適合什么運(yùn)動(dòng)

      對(duì)于腰椎胸椎病的這種狀況一定要格外注意，多數(shù)都是長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重狀況引起綜合情況，建議平時(shí)一定格外的注意一下，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些走步運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及活血化瘀等藥物來進(jìn)行緩解癥狀。

      腰椎胸椎病的患者不適合做一些劇烈的活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，比如平地走路或者是騎自行車的。也可以打羽毛球或者是練太極。但是盡量做一些比較輕緩的有氧運(yùn)動(dòng)。還要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?