有問必答網心理健康科 → 為何容易突發(fā)臉紅,緊張

為何容易突發(fā)臉紅,緊張

女 | 40歲 2021-12-17 12:00:51 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 突然見到熟人會臉紅,開會會臉紅,自我介紹說話也會臉紅,個人聊天說事偶爾也會臉紅

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王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-12-17 12:04:43 我要投訴

      病情分析:
      你見到熟人時會感覺臉紅,開會也臉紅,自我介紹在別人面前說話也會感覺臉紅,你可能是有些社交恐懼。
      指導意見:
      這種臉紅嚴重的話被稱為是赤面恐懼癥。也就是說身體的皮膚對于情緒變化非常敏感。在人多的時候或者是當面講話的時候,感覺面很耳刺容易緊張,通常和性格內向有關。平時需要注意多放松,多運動,做些感興趣的事,轉移注意力,增加自信。如果這種情況嚴重影響了你正常的生活交往,就有必要看心理醫(yī)生了。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-12-17 12:05:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況當前出現有不自主的緊張狀態(tài),是需要結合有無受到環(huán)境場景的刺激,也不排除有一定的社交恐懼和自我的成長經歷,以及個人的人格特點,也不排除有性格原因比較內向,本身抗壓能力和溝通能力欠缺而導致
      指導意見:
      這種情況建議您不必太擔心的,自我進行一些放松,另外,可以主動結交正能量的群體,日常積極的融入到溝通的群體中,適應環(huán)境以后是會改變以上的困境,如果有其他的軀體化癥狀發(fā)生,是需要進行專項的心理干預

周春麗
周春麗 揚州友好醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對于不良情 幫助網友:1793
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2021-12-17 12:06:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況多長時間了,跟比較親密的人也會有這種情況嗎?在比較自然放松的情況下,有無臉紅的現象呢?對你的生活和工作有無造成影響
      指導意見:
      建議轉移注意力,多做自己喜歡的事情,平常多跟喜歡自己的人在一起,增強自信,另外可以多參加一些活動,磨練自己的性格這樣會導致自己不不那么容易緊張
      以上是對“為何容易突發(fā)臉紅,緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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