之前吃飯都是吃很飽然后也沒運(yùn)動(dòng)啥的

      習(xí)慣吃飯的狀態(tài)不能合理規(guī)律的飲食從來不運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)不良不好的習(xí)慣，可以加重胃的負(fù)擔(dān)，后期可以導(dǎo)致胃炎等不適癥狀，建議飯后可以慢緩慢散步，促進(jìn)胃的蠕動(dòng)進(jìn)食辛辣良性的刺激性的食物。

      考慮應(yīng)該是長期的一些不良生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣引起了胃腸疾病，有可能是消化不良，如果是消化不良，我建議可以吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物來改善癥狀平時(shí)，要注意別暴飲暴食，三餐定時(shí)定量，不要長時(shí)間的久坐不運(yùn)動(dòng)，每天要適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w。

      您可能是消化不良了消化不良，可以吃點(diǎn)健胃消食的藥物，您平時(shí)要注意不要吃完飯就馬上各平躺，這樣非常容易影響到消化，要改掉自己的一些不良生活習(xí)慣，飲食當(dāng)中要細(xì)嚼慢咽，少食多餐，不見緩解，可以到消化內(nèi)科進(jìn)行檢查。
      以上是對(duì)“之前吃飯都是吃很飽然后也沒運(yùn)動(dòng)啥的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)其實(shí)還是考慮一個(gè)胃食管反流的情況的，一般暫時(shí)也不需要怎么治療清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以的話最好做一個(gè)胃鏡的檢查