春季的應(yīng)季養(yǎng)生食品有什么？

      人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。還可以吃葡萄干，龍眼干等

      春季的應(yīng)季養(yǎng)生食品可以食用一些蘋果或者是桃子等食物，另外日常應(yīng)多食用一些新鮮的蔬菜，可以適當(dāng)使用一些動(dòng)物的瘦肉，以保證自身的蛋白質(zhì)攝入，多飲用一些水分，春季的天氣是比較干燥，容易出現(xiàn)相應(yīng)的上火癥狀。