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經(jīng)常吃什么食物能補(bǔ)充維生素
保密 | 0個(gè)月 2021-12-15 05:17:09
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃什么食物能補(bǔ)充維生素
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
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2021-12-15 06:15:08 我要投訴
維生素B1主要存在于種子的外皮中平?？梢远喑砸恍┐旨Z，比如說(shuō)土豆，紅薯，南瓜，玉米等，一些動(dòng)物性食品含有的維生素含量也是比較高的，比如說(shuō)動(dòng)物肝臟，雞蛋黃，牛肉等，平常葷素搭配，不要挑食。
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