每日夢多而且天天早醒

      病情分析：
      首先你已經(jīng)看過中醫(yī)說你肝火旺，那么所表現(xiàn)出來的可能就是情緒容易急躁和焦慮，這種情緒的出現(xiàn)肯定會影響到你的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      服用中藥可能需要堅(jiān)持幾個療程，盡量的能讓自己緩解放松。平時自己要注意調(diào)節(jié)好情緒，放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)也很重要。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，說夢話做夢多證明自己內(nèi)心里還是有一些事情想不開，在夢中以變形的方式表現(xiàn)了出來，即便有時候覺得自己想明白了，但是潛意識當(dāng)中還是沒有想明白的，拿不起放不下！
      指導(dǎo)意見：
      像這么大歲數(shù)了，睡個67個小時基本上就可以了，糾結(jié)那么多干什么？我不清楚在你睡不著覺的時候，有什么可干的，內(nèi)心里靠什么來充盈內(nèi)心？內(nèi)心充實(shí)的，有自己的業(yè)余愛好，合理的安排好自己一天的作息時間，讓每一天都過得有意義，有盼頭就可以了

      病情分析：
      你好，你睡眠障礙已經(jīng)有半年多了，懷疑自己可能是神經(jīng)衰弱或者抑郁，睡眠障礙的原因有很多，比如女性更年期生理原因引起，或者有沒有環(huán)境因素或者藥物，飲食的影響，另外你擔(dān)心的精神情緒的原因也有可能，需要到醫(yī)院精神科或者睡眠科面診
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以先嘗試保健品，如安神補(bǔ)腦液或者褪黑素等，如效果不佳，那可以請醫(yī)生開一些安眠藥，如果確診為抑郁癥的，那么要遵守醫(yī)囑規(guī)律用藥。平時可以在睡覺前泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，也可以試試戴一個熱敷眼罩。平時要保持良好心態(tài)，健康飲食。
      以上是對“每日夢多而且天天早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，半年多了，出現(xiàn)早醒，多夢，吃了疏肝解郁和安神補(bǔ)腦的藥物后有一定效果，從你的年齡段來看，應(yīng)該與更年期有關(guān)，成年人每晚的總睡眠時間大概7小時左右，如果不影響第二天的生活，就不要太擔(dān)心，緊張焦慮情緒也會影響睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議你做一些自身調(diào)整，保持一個規(guī)律的生活習(xí)慣，每晚10點(diǎn)左右上床睡覺，白天適當(dāng)增加一些活動，如太極拳，八段錦等，可以參加一些興趣愛好班，把自己的生活安排的充實(shí)一點(diǎn)，放松心態(tài)，這些有助于改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前出現(xiàn)有容易早醒的現(xiàn)象，是需要結(jié)合一定周期在睡眠質(zhì)量不加時，導(dǎo)致有心理的暗示，出現(xiàn)的惡性循環(huán)，也要結(jié)合自我的入睡后的腦電圖的評估來分析當(dāng)前的睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您到睡眠門診進(jìn)一步進(jìn)行腦電波的檢查，另外，要評估有無其他的焦慮情況存在，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些按摩大腦皮層的力量和必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物