成年人吃什么維生素補(bǔ)視力和身高？
男 | 20歲 2021-12-13 23:16:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 成年人吃什么維生素長(zhǎng)高和補(bǔ)視力呢、鈣片也可以，20歲了，視力0.6左右，身高也才一米七。
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2022-11-09 09:35:23 我要投訴
一般情況下，補(bǔ)充維生素A和葉黃素對(duì)視力比較好，所以建議平時(shí)多吃一些富含維生素A和葉黃素的食物，20歲了，如果想要長(zhǎng)高的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下骨骺線的閉合情況和生長(zhǎng)激素分泌情況，因?yàn)橐呀?jīng)成年，骨骼已定型，長(zhǎng)高的幾率比較小，平時(shí)可以補(bǔ)充鈣片，飲食上多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含高維生素，高鈣，高蛋白的食物，也可以多做一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，例如籃球，跳繩，游泳等。
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