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怎樣最快瘦肚子？

女 | 30歲 2021-12-12 10:59:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生了小寶寶自后我的肚子上就一直有很多贅肉，看起來就跟有了四五個月身孕的人一樣，肚子大大的很丑，穿衣服都遮擋不住我的小肚子，喝過減肥茶、珍嗖啦等也沒有多大效果，而且對身體不好，飲食也比較正常但就是瘦不下來。

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2021-12-12 11:20:14 我要投訴

想要快速瘦肚子，首先要做一些相對應(yīng)的運動，比如仰臥起坐、平板支撐、跑步、跳繩、游泳等運動項目，對瘦肚子都是有很大幫助的，減肥一定不要吃減肥藥、節(jié)食、喝減肥茶進行減肥，這樣會對身體造成一定的危害和傷害。

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2021-12-12 11:43:56 我要投訴

想要快速瘦肚子，每天可以做深呼吸，每天空腹時站立放松全身雙手自然垂直，然后雙腳岔開與肩同寬，吸氣時將腹部隨之鼓起，保持三秒，然后呼氣時收肚子由慢到快，稍微感到累就可以停下來。