怎樣按摩肚子減肥最快

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常見(jiàn)的方式以肚臍為中心，順時(shí)針進(jìn)行揉捏，順時(shí)針進(jìn)行揉按，都可以使胃腸道的蠕動(dòng)增快，有利于排除腸道內(nèi)的毒素，加速食物在于體內(nèi)的運(yùn)行而達(dá)到減輕脂肪，對(duì)于熱量的吸收，改善體內(nèi)的濕氣而達(dá)到減肥的目的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該先把按摩的部位輕輕搓揉使肌肉放松，然后再輕輕地按摩。輕度揉捏肝膽可以去除脂肪，揉捏脾胃可以去除肥肉。當(dāng)揉捏的時(shí)候感到疼痛是說(shuō)明肝臟功能不好，力度減輕，以免造成傷害。二、用輕柔拍打的方式，拍打自己腹部最肥胖的地方，再用拳頭輕輕拍打小腹肥胖的部位。