按摩肚子減肥,就是躺在床上放松雙手重疊在一起,順時(shí)針或逆時(shí)針方向進(jìn)行,揉肚子要用力,但是又不感到難受為準(zhǔn),每次正反各揉200~300次早晚各做一次,對(duì)于腹型肥胖的患者比較有效
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