怎樣按摩瘦肚子減肥

      指導(dǎo)意見：
      可以按摩穴位進(jìn)行減肥，中脘穴在肚臍和胸骨下端的二分之一處，可以調(diào)節(jié)身體的消化機(jī)能，具有潤(rùn)腸通便的作用；關(guān)元穴，位于氣海穴兩指以下。經(jīng)常熱敷，可以改善痛經(jīng)的癥狀，按摩此處還可以消除脂肪，具有減肥的作用。

      腹部按摩的手法比較多，如振動(dòng)力，摩擦力，滾動(dòng)類如使用腹部按摩的方法進(jìn)行減肥，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，另外平時(shí)要注意合理的膳食不要暴飲暴食，不要久坐久站，要加強(qiáng)體育鍛煉。