常吃洋蔥可以增強骨密度,增強骨骼的強化程度,也能降低一些因為缺鈣所引起的骨病,緩解骨病所引起的酸痛,所以常吃洋蔥可預防骨質(zhì)疏松。洋蔥是最能夠防止骨質(zhì)流失的一種蔬菜,其預防效果,甚至比藥還要好。
吃洋蔥并不能夠幫助去預防骨質(zhì)疏松,3171輔助在平常的時候應該去加強鍛煉,促進骨骼的強壯,另外多去喝一些牛奶,補充一些鈣片,是可以幫助您預防骨質(zhì)舒松這一類狀況呢
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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