有什么方法能做到靜心解暑呢

      想要靜心解暑，建議多去喝一些綠豆湯，多吃一些甜食可以使你的心情愉悅，另外想要靜心的話，盡量的去聽一聽輕音樂，去聞一聞薰衣草和百合花，他們有很好的幫助你靜心的功能和功效，對于您的睡眠也是有好處的。

      最簡單的方法就是有空閑的時候可以閉目養(yǎng)神，可以利用一些零碎的時間來閉目養(yǎng)神，來放松心情，舒緩一下壓力，做到心平氣和。如果有時間的話也可以午睡時間不要超過20分鐘。要保證心情的愉悅，不要生氣。