夏天吃什么解暑？

      夏天可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果。夏天的飲食盡量清淡一些，多吃一些容易吸收的食物，多喝一點(diǎn)冬瓜排骨湯，紅豆薏米粥，多喝溫開水，盡量避免長(zhǎng)期在室外高溫下工作，不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里面。

      夏天溫度比較高，容易中暑才能結(jié)束的話，建議去多喝一些綠豆湯綠豆粥，有非常好的一個(gè)清熱解毒的功能和功效，另外可以多去吃一些含有維生素比較豐富的食物，也具有清熱解毒的功能，提高人體免疫力。