腳趾骨折愈合后怎樣鍛煉

      腳趾骨折愈合以后的情況下考慮，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部肌肉的鍛煉和腳趾屈伸活動的鍛煉，不要過度的負(fù)重勞累，避免造成骨折端愈合不良的一個(gè)情況，不要穿太緊的鞋子和褲子，避免造成局部的一個(gè)血液循環(huán)不暢

      腳趾骨折如果骨痂形成后，可以先在床上進(jìn)行腳趾屈伸鍛煉，4至6周左右排一個(gè)X線片子檢查，骨折部位恢復(fù)的比較好，六周以后可以適當(dāng)?shù)南碌匦凶咤憻?，但是不能?fù)重鍛煉。

      腳趾骨折愈合后應(yīng)該逐步的增加訓(xùn)練，這種負(fù)重不能夠猛得下體負(fù)重，應(yīng)該循序漸進(jìn)的，甚至是借用外力拐杖等來慢慢的進(jìn)行康復(fù)，屈伸練習(xí)時(shí)也不要一下增加活動角度，應(yīng)該逐步的增加。
      以上是對“腳趾骨折愈合后怎樣鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！