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最近喜歡一個人獨處，會有莫名的煩躁
女 | 18歲 2021-12-11 20:40:12
1人回復
來自天津市
健康咨詢描述： 最近喜歡一個人待著，不想和人交流，會有莫名的煩躁，有時候會想如果現(xiàn)在去世了會怎么樣，什么也不想做
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:27:30 我要投訴
病情分析：
你說的這種情況多考慮存在一定的焦慮，抑郁情緒，這與你的性格因素，近期經(jīng)歷影響，精神壓力比較大，環(huán)境影響等都有一定的關系。
指導意見：
如果最近有什么事情對你造成了影響，建議你積極的解決問題，以免對自己的情緒造成更大的影響。平時多想些積極樂觀的事情，如果有不好的想法出現(xiàn)，可以馬上做些別的事情或者想些別的事情來轉移注意力，以免強化問題。不要長時間單獨處于單一枯燥的環(huán)境當中，盡量走出去，多與親人朋友聊一聊天，多參加一些集體活動，外出散散心，做些適度的體育運動，或者做一些讓自己開心的事情，別太壓抑自己。
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