初一女生83kg，還能減肥嗎

女 | 13歲 2021-12-11 18:45:43 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我是一個初一女生，身高165，但是體重卻有82公斤。我從小很瘦，四年級時還只有35公斤，但自從五年級寒假的時候，我就開始發(fā)胖，幾乎到了假期，都能胖十幾斤，臀圍100，胸圍105，肚子比胸大，已經(jīng)123了，一坐下肚子就變成三層，用手指都能擠進去10厘米，這個大腿根和腰腹都有許多紅色的線，同學(xué)們總嘲笑我，我的胸好像也比別的女生大，但我的家人還老讓我吃。疫情期間我打該胖了四十斤肉，現(xiàn)在每天都會吃五六頓飯，我還有一次特意計算過，有一萬大卡，甚至有一次寒假我吃飯的時候都把以前的衣服撐破了，現(xiàn)在許多好看的衣服都穿不上，有的都裂口了，現(xiàn)在體育考試基本只有三四十分，bmi30幾，我還能減肥嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳夫滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-12 09:26:30 我要投訴

依據(jù)你的描述及Bmi30多，完全可診斷肥胖癥了，建議行科學(xué)健康減肥方法，首先控制飲食，低脂低熱量低碳水化合物飲食，清淡忌暴飲暴食零食油炸膨化食品，學(xué)生期間飲食量感覺飽即可，尤其晚餐更要注意。其次是增加有氧運動，快走慢跑、跳繩、騎單車、游泳、呼拉圈、廣場舞均可，每天至少半小時到一個小時，第三是忌熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)。長期堅持肯定能減肥的。