治療便秘的正確方法有什么

      通過你所敘述的癥狀，建議日常應保持好，三餐良好的規(guī)律，避免暴飲暴食也不要食用過多油膩性的食物，日常還是應多食用一些富含纖維素的食品，促進腸胃的蠕動，另外要多做一些體育鍛煉，避免熬夜的行為，在便秘嚴重時可以口服乳果糖制劑或者是使用開塞露。

      治療便秘的正確方法就是多運動，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果是嚴重的情況下，通過飲食和生活調(diào)理不能夠改善的話，也可以通過藥物來進行治療，最常用的就是麻仁軟膠囊，連續(xù)用藥100天左右就可以恢復到腸道的正常蠕動功能。