我懷疑我自己是不是有心理障礙

      每個(gè)人都有對(duì)死亡的恐懼，可以因?yàn)槎喾N情況，還喚起這種恐懼，如果說(shuō)對(duì)于死亡的恐懼對(duì)現(xiàn)實(shí)生活影響不大，對(duì)于自己造成的痛苦不明顯的話(huà)，一般不認(rèn)為這是異常的反之，或多或少都可能會(huì)存在一定的心理問(wèn)題

      如果你存在有睡前緊張，恐懼不安，老是擔(dān)心會(huì)死之類(lèi)的狀況，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁之類(lèi)的精神心理因素所導(dǎo)致的建議，必要時(shí)需要到精神科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在懷疑自己是不是有心理障礙？在睡覺(jué)，睡不著的時(shí)候就會(huì)想到一些很遙遠(yuǎn)的事情，讓你感覺(jué)到不安
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，有可能是你近期有一定的悲觀情緒，或者是周?chē)h(huán)境的因素導(dǎo)致你有一些對(duì)人生不樂(lè)觀的心態(tài)，所以會(huì)有這些很遙遠(yuǎn)的想法，所以針對(duì)你目前的情況，建議一定要調(diào)整自己對(duì)任何事情盡量要保持樂(lè)觀的心態(tài)，另外，要積極的多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，這些都有身心的健康，另外，一定要做到規(guī)律作息不熬夜，保障足夠的睡眠時(shí)間
      以上是對(duì)“我懷疑我自己是不是有心理障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你睡不著時(shí)會(huì)想到自己死后的各種事情，這樣讓你感到緊張害怕。這是正常的心理反應(yīng)，大部分人都會(huì)有這種想法和心理感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      向死而生，這是人生在世必須面對(duì)的問(wèn)題。當(dāng)我們知道人生有限，才會(huì)更加珍惜生命的價(jià)值。你能從思想死亡中得到有價(jià)值的想法，這樣會(huì)促進(jìn)心理成長(zhǎng)。