晚餐吃什么營(yíng)養(yǎng)又減肥？
女 | 19歲 2021-12-10 20:19:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我馬上就要高考了，所以平時(shí)基本上所有的時(shí)間都在學(xué)習(xí)。最近總是覺得頭昏眼花的，所以我就到醫(yī)院做了個(gè)檢查，醫(yī)生說我的營(yíng)養(yǎng)有些跟不上，建議我平時(shí)吃飯多吃些有營(yíng)養(yǎng)的，尤其是在晚上?？墒俏也恢涝摮允裁床藕?。
想得到怎樣的幫助：晚餐吃什么營(yíng)養(yǎng)又減肥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
幫助網(wǎng)友：1197
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-19 17:04:11 我要投訴
你好，這個(gè)情況主要考慮頭暈眼花的問題，這個(gè)考慮與氣血不足以及營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，建議多吃蛋白含量高的食物，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶，牛肉之類的，同時(shí)注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，晚餐的話可以以高蛋白飲食為主，注意適當(dāng)休息
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
