膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

      膝關(guān)節(jié)性關(guān)節(jié)炎的患者平時(shí)應(yīng)該注意患者的休息，不要過度的勞累，過度負(fù)重也不宜久站或者久坐進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練，如果出現(xiàn)特別嚴(yán)重的疼痛癥狀，可以口服抗炎，鎮(zhèn)痛類藥物，外用扶他林軟膏等

      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是會(huì)讓患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹的情況，在日常的生活中一定要注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖，避免著涼，飲食方面要保證飲食的清淡，不要吃生冷刺激性的食物。

      患者可以首先從飲食著手，可以多吃一些含鈣量較高的食物，比如谷物，骨頭，核桃等，關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的要縮短走路時(shí)間，可以多曬太陽，平時(shí)注意關(guān)節(jié)部位保暖，盡量避免關(guān)節(jié)部位碰涼水。
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