骨質(zhì)疏松癥老年人該如何預(yù)防

保密 | 0個(gè)月 2021-12-10 17:47:03 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：骨質(zhì)疏松癥老年人該如何預(yù)防

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陸斌馬鞍山市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類(lèi) 幫助網(wǎng)友：20867

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2021-12-10 17:49:50 我要投訴

骨質(zhì)疏松癥老年人平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)鈣，可以服用鈣片，可以多進(jìn)食含鈣豐富的食物，例如海帶，蝦皮，牛奶，豆制品。應(yīng)該多參加戶(hù)外活動(dòng)，多日光照射，都有利于鈣的吸收，還應(yīng)該適當(dāng)參加體育鍛煉，都有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

龐世剛濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃痛,腹痛,下肢靜脈曲張,腹外疝,肛周膿腫,混合痔幫助網(wǎng)友：26113

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2021-12-10 17:49:55 我要投訴

骨質(zhì)疏松癥老年人想要預(yù)防可以多補(bǔ)充一些鈣的，尤其是多吃一些鈣含量比較豐富的食物，可以有效的改善老年疏松癥的，另外也要注意多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以防止關(guān)節(jié)發(fā)炎，對(duì)身體健康都是有好處的。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>