腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損后如何恢復(fù)

      腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損，首先應(yīng)該注意腰部的保暖，避免受涼。注意休息，避免長期彎腰久坐的動作，避免睡軟床，躺沙發(fā)，可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。

      腰部肌肉出現(xiàn)勞損之后，這首先需要注意休養(yǎng)的，因為腰肌勞損是由于慢性疲勞損傷引起的，同時可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥，促進損傷的恢復(fù)，需要口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛治療。

      腰部肌肉出現(xiàn)的慢性勞損主要是會讓患者出現(xiàn)腰部疼痛等癥狀。還有可能出現(xiàn)活動受限不能彎腰等，主要是由于過度勞累引起的，建議您可以通過適當(dāng)?shù)男菹砭徑猓部梢詫ρ縿趽p的部位進行熱敷或者是按摩來輔助治療。
      以上是對“腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損后如何恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，腰肌勞損的話，主要就是建議最好還是要注意休息。不能過度的勞累，不能長時間彎腰，不能長時間站立，容易導(dǎo)致癥狀加重，如果有腰痛不舒服的話，可以配合一些膏藥，也可以配合針灸理療進行治療，有利于病情的恢復(fù)。