為父親問的，年齡50歲

      經(jīng)常性出現(xiàn)失眠睡不著的情況，建議患者最好是口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，或者是棗仁安神口服液等藥物，平時保持一個積極樂觀的心態(tài)，不要過度的焦慮和擔(dān)心。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你的父親是一個愛操心的人，或者說是一個心眼比較小的人，做事比較謹(jǐn)慎的人。到了這個歲數(shù)還有些事情沒有想明白，拿不起放不下。
      指導(dǎo)意見：
      我覺得不需要吃什么藥的，最關(guān)鍵的就是要提高修養(yǎng)，寬闊胸懷，孩子們長大了，每個人都能夠擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任了！做好自己就是對孩子們最大的愛！要有自己的業(yè)余興趣愛好，通過愛好釋放焦慮壓力，要有自己的朋友圈子，多吃清淡食品，晚上少吃飯，飯后運(yùn)動，一個小時。有條件的可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，這是一個最好的途徑

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，是爸爸出現(xiàn)了經(jīng)常失眠，你可以了解一下可能是什么影響到了爸爸的睡眠。是否遇到一些自己感覺壓抑困擾的事情，身體的健康情況怎么樣？是否有焦慮情緒在，了解了原因就可以有針對性的治療
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡段的的人很容易出現(xiàn)焦慮等情緒，進(jìn)而影響到睡眠，平時多和爸爸交流溝通，多關(guān)注一下他，人隨著年齡的增大，對被關(guān)注的情感需求也在增強(qiáng)，鼓勵爸爸多參加一些同齡人的團(tuán)體活動，融入到一個小集體中，適量的做一些運(yùn)動如慢走等，也可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，作息習(xí)慣要規(guī)律，白天不要補(bǔ)覺，午睡時間半小時左右就行，飲食方面，這個年齡段的人以清淡易消化為主，適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶魚等食物。如果自己調(diào)整效果不太好，可以去精神科門診就診，短期輔助使用鎮(zhèn)靜安眠藥。
      以上是對“為父親問的，年齡50歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！