如何治療精神緊張

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，目前考慮可能存在焦慮狀態(tài)，需要及時(shí)去醫(yī)院完善體格檢查，進(jìn)一步明確是否存在疾病，然后看一下心理醫(yī)生，必要的時(shí)候可以通過針灸中藥治療，一定要保持健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)

      在平時(shí)日常生活中，如果長時(shí)間出現(xiàn)精神緊張的話，容易造成神經(jīng)衰弱，神經(jīng)紊亂疾病，建議患者可以聽一些舒緩的音樂來放松心情，緩解癥狀。平時(shí)不要有太大的心理壓力，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，不要抽煙喝酒。