夏季養(yǎng)陰?kù)钍畹姆椒ㄓ心男?/h1>

男 | 0個(gè)月 2021-12-09 05:49:14 2人回復(fù) 來自未知

      夏季天氣炎熱，可以喝些去暑的湯，可以煮些銀耳湯，有滋陰潤(rùn)肺的功效，對(duì)于脾胃功能差的人有很好的改善作用，還可以喝些蘿卜湯，有止咳化痰，清熱解毒的作用，飲食上不要吃過于涼的東西，冷飲冰棒，冰鎮(zhèn)啤酒等都不能多吃

      夏季養(yǎng)陰去暑，可以喝一些綠茶能夠生津解渴清除燥熱。夏季盡量少吃牛羊肉等發(fā)物，可以多吃一些清淡的蔬果，多喝水有利于身體毒素的排出，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)也可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理。